OBIETTIVI DELL'ATTIVITA' FISICA PER LA PREVENZIONE DELL'OSTEOPOROSI



GLI OBIETTIVI PRIMARI DELL'ATTIVITA' FISICA PER LA PREVENZIONE DELL'OSTEOPOROSI:

* Incremento della massa ossea
* Stimolazione meccanica dinamica
* Utilizzo di carichi distrettuali. . .
* Miglioramento della capacità aerobica
* Irrobustimento muscolare
* Utilizzo della forza di gravità.

GLI OBIETTIVI SECONDARI DELL'ATTIVITA' FISICA PER LA PREVENZIONE DELL'OSTEOPOROSI:

* Prevenzione delle fratture
* Miglioramento dell'equilibrio
* Miglioramento della coordinazione
* Incremento del trofismo dei tessuti molli
* Educazione posturale ed ergonomia.


Recapiti

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